น้ำเลม่อน เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมในหลายๆ ประเทศ ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของ lemonade หรือเครื่องดื่มที่มีรสชาติเปรี้ยวสดชื่นจากการคั้นน้ำมาจากผลเลม่อนสด น้ำเลม่อนสด ไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นเท่านั้น แต่ยังมี ประโยชน์ของน้ำเลม่อน ที่สำคัญหลายด้านด้วย เช่น การช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
วิธีทำ น้ำเลม่อนน้ำผึ้ง สูตรง่ายๆ เพื่อสุขภาพ
สำหรับคนที่ต้องการดื่ม น้ำเลม่อน ที่มีประโยชน์มากยิ่งขึ้น การเพิ่มน้ำผึ้งลงไปใน น้ำเลม่อน ก็เป็นตัวเลือกที่ดี เพราะน้ำผึ้งช่วยเพิ่มความหวานธรรมชาติให้กับเครื่องดื่มและมีคุณสมบัติในการบำรุงร่างกาย
วิธีทำ น้ำเลมอน น้ำผึ้ง ง่ายๆ เพียงแค่คั้นน้ำเลม่อนสดๆ ใส่ในแก้ว จากนั้นเติมน้ำผึ้งประมาณ 1-2 ช้อนชา และเติมน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นตามความชอบ การดื่มเครื่องดื่มนี้ในตอนเช้าจะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินซีจากผลเลม่อน และสารต้านอนุมูลอิสระจากน้ำผึ้ง ทำให้คุณเริ่มวันใหม่ด้วยความสดชื่นและเต็มไปด้วยพลัง
สูตรน้ำเลม่อนสด ความสดชื่นในทุกๆ แก้ว
การทำ สูตรน้ำเลม่อนสด ถือเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการได้รับประโยชน์จากน้ำเลม่อน เนื่องจากคุณสามารถเลือกใช้เลม่อนสดๆ ที่มีรสชาติเปรี้ยวและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง
สูตรน้ำเลม่อนสด ง่ายๆ คือการคั้นน้ำจากเลม่อน 1-2 ลูก ใส่ลงในแก้ว จากนั้นเติมน้ำสะอาดประมาณ 1 แก้ว หรือมากน้อยตามความชอบ และเพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อให้ได้รสชาติที่หวานตามต้องการ เมื่อคนให้เข้ากันก็สามารถดื่มได้ทันที
วิธีทำน้ำเลม่อนโซดา เติมความซ่าด้วยน้ำโซดา
วิธีทำน้ำเลม่อนโซดา ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ทำให้เครื่องดื่ม น้ำเลม่อนสด ของคุณมีรสชาติที่น่าสนใจมากขึ้น การผสมน้ำเลม่อนสดกับน้ำโซดาจะทำให้ได้เครื่องดื่มที่มีความซ่าและสดชื่นเหมาะสำหรับวันที่อากาศร้อน
วิธีทำน้ำเลม่อนโซดา ง่ายๆ คือการคั้นน้ำเลม่อนสดๆ ลงในแก้ว จากนั้นเติมน้ำโซดาเย็นๆ ตามใจชอบ และสามารถเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความหวาน การดื่มน้ำเลม่อนโซดาในช่วงบ่ายจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและคลายร้อนได้อย่างดี
ประโยชน์ของน้ำเลม่อน ดีต่อร่างกายและผิวพรรณ
ประโยชน์ของน้ำเลม่อน นั้นมีมากมาย น้ำเลม่อนอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคหวัด นอกจากนี้น้ำเลม่อนยังช่วยในการย่อยอาหาร โดยเฉพาะหากดื่มน้ำเลม่อนในตอนเช้าก่อนอาหาร ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารและทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น
การดื่ม น้ำเลม่อนสด ยังมีประโยชน์ในด้านการบำรุงผิวพรรณ เพราะวิตามินซีในน้ำเลม่อนช่วยในการสร้างคอลลาเจนซึ่งเป็นสารสำคัญในการรักษาความยืดหยุ่นของผิวหนัง
สรุป
น้ำเลม่อน หรือ lemonade เป็นเครื่องดื่มที่ไม่เพียงแต่ช่วยให้เรารู้สึกสดชื่น แต่ยังมี ประโยชน์ของน้ำเลม่อน ที่ดีต่อร่างกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการกระตุ้นระบบย่อยอาหาร เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน หรือบำรุงผิวพรรณ การทำ สูตรน้ำเลม่อนสด หรือ วิธีทำน้ำเลม่อนโซดา ก็ง่ายและสามารถทำได้ที่บ้าน พร้อมกับการเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มประโยชน์และความหวานตามธรรมชาติ
